モテる

細マッチョ目指すなら筋トレ継続するしかない【2week】

こんにちは、ござーるです

2週目になりました。

僕の目標は変わらず、えっちな細マッチョになることです。

 

 

おはようございます。

本日もしっかりと積み重ねていきます。

昨日は筋トレも出来たので、週2回の最低限の目標クリア!

 

ただただ、積み重ねていきます。

 

細マッチョ目指すなら筋トレ継続するしかない
2019513日~19日】

お世辞にもえっちな身体とは言えませんね。

では、先週と比較してみましょう。

 

写真の撮り方もありますが、変化はないですね。

 

ちなみに、照明と腹筋に力を入れれば…

これくらいまで盛れます笑

盛れてるのか、盛れてないのかよく分かりませんが…。

 

もちろん本質的ではないので、努力するだけです。

 

今週の体重・体脂肪変化

赤線=「体重」
緑線=「体脂肪率」

今週は飲み会もなく、割と自分でコントロールできました。

本当に強い人は、飲み会があってもコントロールできると思いますが、

僕はアルコールが入ると無理ですね。

食べちゃいます。

 

iHerbオススメの商品を手に入れました

プロテインとクリスプきたー!

というわけで、ついに手に入れました!

 

プロテインって今までいくつか試したことがあったのですが、

やはり味がイマイチ…。

しかし、シンサのストロベリー味は美味い!

控えめに言って、ジュースです笑

 

プロテインの中ではPFCバランスがそこまで良い方ではないようですが、

プロテイン初心者の僕は続けるのが大事なので、これでよしです。

 

シンサ ストロベリー味
カロリー:150kcal/タンパク質:25g/脂質:2g/炭水化物:7g

 

クリスプもめちゃんこ美味しいです。

これ食べ過ぎちゃうやつです…。

味もたくさんあるので、色々試してみたいです。

 

シンサ プロテインクリスプ 塩タフィープレッツェル味
カロリー:240kcal/タンパク質:20g/脂質:7g/炭水化物:24g

 

 

まとめ

えっちな細マッチョは、まだまだ遠い。

黙々と続けるしかありませんね。

夏に向けて腹筋割りたいです!

 

それでは、またでござーる。